je deviens mon plus puissant adversaire.
Si j’écoute mon corps et mes émotions avec bienveillance :
je deviens ma plus belle histoire
RELAXATION
ÉNERGÉTIQUE
SORTIES SOPHRO-NATURE
LA VOIE DE LA SOPHRO
La sophrologie permet d’établir ou de renforcer un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.
La voie de la sophro : c’est le chemin que vous voulez parcourir pour votre mieux-être, en fonction de vos valeurs, de vos capacités, et de votre rythme. J’ai à cœur d’aider les personnes à s’épanouir, à s’affirmer.
Je suis particulièrement sensible aux personnes qui se sentent enfermées sans savoir vraiment comment changer les choses. Mon parcours m’amène notamment à aider les personnes qui souffrent d’anxiété, de stress, de manque de confiance en elles, et qui veulent lâcher prise. Je me suis formée pour leur transmettre les outils dont elles ont besoin. Je veux les aider à prendre conscience qu’elles ont le droit d’être elle-même.
La Sophro-énergie me permet d’avoir une approche différente, et d’aller travailler plus en profondeur. Ces outils me permettent d’aider les personnes à se libérer, à prendre conscience de leur valeur, à évacuer leurs émotions et à aller chercher leurs forces.
La voie de la sophrologie
le chemin de votre mieux être dans le respect de vos
V
VALEURS
Ses valeurs : avoir des valeurs signifie avoir des principes auxquels on croit. chacun se construit en fonction de son enfance, de ses expériences. Connaître ses valeurs et œuvrer à leur réalisation est essentiel à l’équilibre de chacun. Les connaître, les accepter mais aussi admettre que les autres ne partagent pas les mêmes que nous est essentiel pour trouver l’harmonie.
O
ORIGINES
Ses origines : nous nous sommes construit selon nos origines sociales, religieuses, culturelles… Quelques fois, nous pouvons rejeter certains aspect de cet héritage, pour diverses raisons qui nous sont propres. Accepter qu’elles fassent parties de nous permet d’être en paix avec soi. Il est parfois difficile mais libérateur d’accepter également que les autres n’aient pas le choix que de vivre avec leurs propres origines.
I
IMPERFECTIONS
Ses imperfections : Nous avons tous des défauts. Certains que nous acceptons et d’autres que nous rejetons avec virulence. Apprendre à en prendre conscience, et à les accepter n’est pas facile mais nécessaire pour ne plus en souffrir. Lorsqu’on intègre la totalité de nos défauts, nous ne ressentons plus de colère, de culpabilité, de mal-être face au jugement des autres et surtout de nous même.
E
ÉMOTIONS
Ses émotions : apprendre à écouter ses émotions n’est pas automatique. Pourtant, plus on se met à l’écoute de notre corps, de nos sensations, de nos émotions, plus nous sommes capables de réagir avec bienveillance envers nous même. Nous prenons alors conscience de ce qui est bien pour nous et nous sommes capable de ne plus accepter ce qui ne l’est pas.
AVIS
L M (LMHENSON)08/06/2022Durant les différentes techniques, une préférence pour la relaxation coréenne, ou on fait vibrer le corps, le ressenti. Katia est à l'écoute, douce, attentive et prend conscience de notre état d'esprit afin de cibler nos besoins. Je la recommande vivement. Merci Katia de votre ouverture d'esprit !
jennifer roels01/06/2022Katia est une sophrologue à l'écoute de nos besoins... Elle adapte les séances suivant notre état pour que l'on en ressente les bienfaits au mieux... Certaines séances sont enregistré pour recommencer à la maison et c'est génial ! Surtout pour trouver le sommeil par exemple c'est garanti... Ou pour retrouvé sur calme rapidement en 30min... Bref je vous recommande elle m'a aidé à mieux vivre mes complications... Merci Katia
MarieDelphine MIERZIAQUE22/05/2022Katia est d'une grande écoute. Elle capte , elle guide tout en douceur. Elle me laisse des ' outils' pour accepter et aimer encore ...
Virginie Fernez30/03/2022Katia est une réelle source d'apaisement. Elle cerne avec exactitude mes besoins et son travail, empli de douceur et bienveillance, est plus qu'accompli ! On peut lui faire confiance à 100% 😊
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